: كتاب حائز على جوائز – متوفر باللغة العربية – لإعداد الأطفال والمراهقين والشباب ومساعدتهم على التحلي بالصلابة الذهنية التي تمكنهم من مجابهة الصعاب الحياتية في عالم اليوم.
: المصارعة عبر الشدائد: إعداد الأطفال والمراهقين من أجل حياة ناجحة
Oakland, NJ – (ARAB NEWSWIRE) — يسعى الآباء لإيجاد أساليب عملية لمساعدة أطفالهم في التعامل مع التوتر والقلق وضغوط الأداء المتزايدة. وفي الوقت الذي تعاني فيه المدارس من أزمة متفاقمة بسبب الضغوط النفسية والعاطفية لدى الطلاب. فإننا بحاجة لتزويد الأطفال بالمهارات التي تعزز لديهم الصلابة العاطفية وتحمل المسؤولية لمواجهة هذه الظروف والضغوطات.
تشير سيلفرستين: “يحتاج شبابنا إلى أدوات تكسبهم المهارات التي تمكنهم من التغلب على صعوبات الحياة”. “ويجب علينا سلوك مسلك آخر غير الأدوية لمساعدة الشباب وذلك بتعليمهم مهارات ترافقهم مدى الحياة تعزز لديهم الصلابة النفسية وتمهّد لهم الطريق للنجاح.”
تشمل هذه المهارات، التي أطلقت عليها “الصلابة الذهنية الواعية ® “، تمارين التنفس، والاسترخاء، والحديث الإيجابي مع الذات، والتدريب الذهني، وأساليب التنظيم الذاتي. ويتعيّن على الآباء والمعلمين والمدربين تعزيز هذه المهارات الأساسية التي يكتسبها الأطفال والمراهقون.
تستند سيلفرستين في طرحها إلى خبرتها الواسعة في التمريض والتدريب والعمل السريري، حيث وضعت منهجية تساعد الأطفال في التعامل مع الضغوط ومواجهة الشدائد والحفاظ على تركيزهم عند مجابهة الصعوبات اليومية، كما تعزز مرونتهم النفسية.
وتؤكد سيلفرستين أن التجارب السلبية في مرحلة الطفولة هي إشارات تحذيرية مبكرة علينا المسارعة لمعالجتها. فإننا بالتدخل المبكر لمعالجة الضغوط والصدمات التي يمر بها الأطفال، نتلافى مجابهتهم لأزمات عاطفية وعثرات في الأداء عند البلوغ.
تذكر المؤلفة: “يتشكل معظم دماغ الإنسان في السنوات الأولى من حياته، لذا يلزم اللجوء لتدخلات استباقية تركز على اكتساب المهارات، خاصةً في ظل التوتر المزمن وضعف الوصول للخدمات والرعاية”. يؤدي البالغين دورًا بالغ الأهمية في تعليم الأطفال بالقدوة كيفية التنظيم الانفعالي، والتحلي بالمرونة، وتبني طرق تكيف سليمة عند مواجهة الضغوط.
بعد صدور كتاب المصارعة عبر الشدائد باللغة الإنجليزية الأمريكية، أصبح من أكثر الكتب مبيعًا على أمازون وحاز على العديد من الجوائز، منها الميدالية الذهبية للأثر الاجتماعي من “Hustle & Heart Book Awards”، وجائزة المركز الأول للكتب الصوتية من “The BookFest Book Awards”، وجائزة كتب التربية والأسرة من “Independent Press Awards”.
وقد أشاد متخصصون في الطب والصحة النفسية بالكتاب واعتبروه مرجعًا عمليًا لمقدّمي الرعاية والمعلمين الذين يبحثون عن أدوات فعّالة لدعم الصحة النفسية للشباب. يتناول الكتاب كذلك دور البرامج الرياضية، ومنها المصارعة، في صقل شخصية المشاركين وتزويدهم بمهارات تدعمهم في مختلف مراحل حياتهم.
النسخة العربية من كتاب Wrestling Through Adversity بعنوان “مصارعة عبر الشدائد”، متاحة على أمازون على الرابط
https://www.amazon.com/dp/B0G6QV9SHT
نبذة عن المؤلفة
الدكتورة كريستين م. سيلفرستين هي ممرضة صحة سلوكية معتمدة ومدربة أداء متميزة ومرموقة حائزة على تكريم قاعة مشاهير التمريض بجامعة كولومبيا، وتتمتع بخبرة واسعة في تمكين الأفراد من التغلب على صعوبات الحياة. وتساعد أساليبها العلمية الأطفال والمراهقين والعائلات والمختصين على اكتساب مهارات التنظيم العاطفي والتركيز والمرونة. وتتمتع بحضور إعلامي واسع في البرامج التلفزيونية والإذاعية والبودكاستولها منشورات في مجلات علمية مرموقة. كما تساعد برامجها في مركز القمة للأداء المثالي الأفراد من كافة المراحل العمرية على بناء الصلابة العاطفية وتعزيز مهارات التكيف وتحسين الأداء تحت الضغط.
مركز القمة للأداء المثالي
يقدّم مركز القمة للأداء المثالي تحت إدارة الدكتورة كريستين م. سيلفرستين، برامج قائمة على الأدلة تساعد الأفراد من كافة المراحل العمرية على بناء الصلابة العاطفية وتعزيز مهارات التكيف وتحسين الأداء تحت الضغط. يقدّم المركز برامج مثل “أساليب الفوز للمراهقين” و”عملية الشفاء” التي تعلّم مهارات عملية قابلة للتطبيق في الصحة، والدراسة الأكاديمية، والرياضة، والفنون، والحياة اليومية. ويرتكز نهج الدكتورة سيلفرستين على إطار “الصلابة الذهنية الواعية®”، الذي يعزز
جهة الاتصال الإعلامية:
Dr. Christine M. Silverstein
The Summit Center for Ideal Performance
Email: drcsilverstein@idealperformance.net
Phone: +1-201-760-1600
المواقع:
Clinical Practice: www.IdealPerformance.net
Arabic Book: www.ar.drchristinesilverstein.com
English Book www.drchristinesilverstein.com
Podcast: Wrestling Through Adversity
تنمية مهارات قابلة للتعلّم مثل التنظيم العاطفي، وتمارين التنفس، والتدريب الذهني، والحديث الإيجابي مع الذات.
